Senin, 6 November 2023 8:55:42 WIB

Manfaat Tidur Tanpa Bra untuk Kesehatan

Kesehatan

AP Wira

JAKARTA, Radio Bharata Online - Sejumlah wanita memiliki preferensi tertentu saat tidur. Ada yang nyaman tidur pakai bra, atau tidak pakai pakaian dalam.

Terlepas dari kebiasaan masing-masing wanita, tidur tanpa pakaian dalam ternyata memiliki potensi manfaat untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, kenali beberapa manfaat tidur tanpa bra untuk kesehatan.

Secara umum dengan melepas bra sebelum tidur praktis membuat istirahat jauh lebih nyaman, mengurangi keringat, dan pernapasan jadi lebih lega saat tidur. mengutip dari laman  SleepBubble, berikut beberapa manfaat tidur tanpa bra yang sayang untuk dilewatkan para wanita:

Sirkulasi darah lebih lancar,  Manfaat tidur tidak pakai bra yang pertama yaitu dapat membuat sirkulasi darah lebih baik. Ketika Kamu mengenakan bra yang terlalu ketat saat tidur, sirkulasi darah di bawah payudara terhambat, dan membuat bagian bawah dada sakit atau kurang nyaman. 

Tidur lebih nyenyak, Tidur tanpa bra pilihan yang baik karena bisa membantu wanita tidur lebih nyenyak. Sebuah riset di jurnal Chronobiology International menyebutkan, tidur pakai bra bahaya jika terlalu ketat karena mengganggu kenyamanan istirahat dan mengurangi kualitas tidur. 

Memperkecil risiko infeksi jamur dan bakteri, Jenis kain bra yang tidak menyerap keringat, ketika digunakan tidur saat cuaca panas atau wanita memiliki keringat berlebih, bisa meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri. Dalam kondisi seperti ini, wanita lebih dianjurkan tidur tidak pakai bra. Puting lebih sehat Perlu diketahui, kulit puting sangat sensitif terutama saat bra yang digunakan kurang nyaman. Hal itu dapat membuat kulit puting tergesek, kering, gatal, atau nyeri. Untuk mencegahnya, wanita dianjurkan tidur tanpa bra agar puting lebih sehat.

Mengurangi tekanan pada kelenjar getah bening, Kelenjar getah bening terdapat di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah ketiak yang dekat payudara. Saat mengenakan bra terlalu ketat, kelenjar getah bening ini bisa tertekan dan menyebabkan pembengkakan kulit di sekitar area payudara.
[SleepBubble]

Komentar