Kamis, 14 Desember 2023 15:39:49 WIB

Awas hati-hati

Kesehatan

Bagas Sumarlan - Radio Bharata Online

Radio Bharata Online - Awas hati-hati, penyakit batuk dan pilek kembali merajalela. Bukan cuma itu, angka covid-19 saat ini juga makin meningkat.
Jaga imun tubuh agar tubuh tak muda terserang penyakit.

Selain olahraga, makan makanan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh juga jadi cara yang baik.
Tak dimungkiri, batuk dan pilek bisa membuat orang merasa tak nyaman. Apalagi jika dibarengi dengan sakit tenggorokan dan sakit kepala.

Sebelum minum obat batuk dan pilek, konsumsi jus buah ternyata bisa membantu kamu meredakan gejala batuk dan pilek.
Mengutip Times of India, berdasar penelitian yang dilakukan pada 2010, jus nanas cukup efektif untuk mengobati TBC karena membantu menenangkan tenggorokan dan melarutkan lendir.

Jus ini kaya akan antioksidan sehingga bisa menangkal penyakit. Nanas juga disebut baik untuk pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Nanas, mengandung campuran enzim yang disebut bromelain yang dikenal dengan sifat anti inflamasi.

Menurut penelitian, bromelain juga dapat membantu mengatasi masalah pernapasan karena alergi dan asma, dikutip dari CNN Indonesia.com.

Saat membuat jus nanas, ada baiknya untuk mengganti gula pasir dengan madu. Jika suka, Anda bisa menambahkan irisan jahe ke dalam jus nanas.

 

Komentar