Selasa, 27 Juni 2023 9:2:42 WIB

Pada suatu momen

Kesehatan

Detikcom - AP Wira

JAKARTA, Radio Bharata Online - Lewat cuitan di akun Twitter miliknya @saykoji,Rapper kondang tanah air, Igor Saykoji, kembali membagikan kisah perjalanan dietnya. Berkat diet dibarengi olahraga yang dijalaninya di bawah pengawasan dokter spesialis gizi.  Saykoji  berhasil memangkas ukuran lingkar perut hingga 34 cm.

Dalam beberapa bulan terakhir, Saykoji menjadi sorotan masyarakat lantaran sukses memangkas berat badan hingga lebih dari 25 kg. Sebelumnya ia mengabarkan, berat badannya turun dari 140 kg ke 120 kg. Namun kini update terbarunya, berat badannya telah terpangkas hingga sebanyak 28 kg.

Saykoji juga mengisahkan dirinya kini tak perlu lagi menggunakan extension sabuk pengaman saat duduk di kursi pesawat, berkat lingkar perutnya yang sudah mengecil. Hal itu ramai menuai pujian dari sesama artis dan masyarakat yang kagum akan kegigihan diet Saykoji.

Perjalanan diet Saykoji tak ditempuh sembarangan. Saykojimenjalani diet di bawah arahan dokter spesialis gizi, Feni Nugraha. Di bawah pantauan dokter, kebutuhan asupan makan Saykoji senantiasa terjaga. Sebelum menjalani pola hidup sehat, Saykoji menyebut dirinya sebagai emotional eater yang makan sesuai suasana hatinya.

Emotional eating atau makan secara emosional adalah menggunakan makanan sebagai cara menekan atau menghilangkan emosi negatif seperti seperti stres, kemarahan, ketakutan, kebosanan, kesedihan, dan kesepian. Kondisi ini akan membuat mereka dengan emotional eating akan terus mengambil camilan setiap kali mereka marah atau stres tanpa memikirkan efeknya.

Pada suatu momen, Saykoji akhirnya diajak pergi ke ahli gizi oleh istrinya. Semenjak melakukan program dari ahli gizi, seperti menjaga pola makan dan berolahraga  Saykoji mengaku berat badannya mulai turun beberapa kg dan merasa lebih percaya diri. 

"Setelah 3 bulan ngejalanin itu baju udah mulai terasa longgar dan pas di badan gue. Gue ngerasa lebih kuat dan berjalan tanpa sakit. Gue jadi lebih bahagia," kata Saykoji.

Saykoji mengatakan bahwa apa yang ia lakukan tidak sekedar untuk memangkas berat badan atau lemak di dalam tubuhnya. Ia juga ingin membuat olahraga menjadi sebuah kebiasaan. (Detikcom)

 

Komentar